ลดริ้วรอย กีวี หรือสตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีแอนติอ๊อกซิแดนท์ช่วยเรื่องผิวพรรณอ่อนเยาวส์ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว และยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยบำรุงผิว นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื้นต่อผิว ลดริ้วรอย
ทำให้ผิวเต่งตึง ไร้ริ้วรอยไปนานเลยล่ะ
หอยนางรม เป็นแหล่งรวมของสังกะสีชั้นดี ที่ช่วยปรับสภาพและฟื้นฟูผิว ช่วยในเรื่องของการสร้างคอลลาเจนในผิว และยังมีแอนติอ๊อกซิแดนท์ช่วยให้ผิวเต่งตึงอีกด้วย และนอกจากจะดีต่อผิวแล้ว การทานหอยนางรมยังช่วยในการบำรุงเล็บ.
หนังศีรษะ ทำให้ผมสุขภาพดี และยังช่วยในการมองเห็นด้วยนะ แหม่ อุดมไปด้วยประโยชน์อย่างนี้ ไม่น่าพลาดเนอะ
มะเขือเทศปั่น มะเขือเทศนั้นเป็นแหล่งของไลโซปีนซึ่งช่วยในเรื่องของการป้องกันผิวจากแสงแดดซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ดังนั้น ถ้าพอมีเวลาในแต่ละเช้าหรือเย็น ลองนำมะเขือเทศมาปั่นกับน้ำแข็งทานแบบชื่นใจ ๆ นอกจากจะได้ความสดชื่นไปแล้วยังมีผิวพรรณดีอีกด้วยนะเอ้า
ปลาแซลมอน เป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย ๆ และยังมีประโยชน์สุด ๆ ด้วยโอเมกา 3 ที่มีอยู่เยอะนี่แหละ ที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น และลดการอักเสบในชั้นเซลล์ผิวด้วย และแน่นอนว่าคุณสมบัตินี้แหละที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ยาก
อย่างไรก็ดี อาหารเหล่านี้ก็ควรจะทานควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด และการหลีกเลี่ยงปัจจัยทำลายผิวให้มากที่สุดด้วยนะคะ ทั้งนี้ ก็เพื่อให้ผิวสวยอ่อนเยาว์ไร้ริ้วรอยอยู่กับคุณไปนาน ๆ ไม่ต้องมากุมขมับวิ่งหาผลิตภัณฑ์ให้ยุ่งยากตอนที่มันปรากฎขึ้นบนผิวค่ะ
5 อาหารต้านริ้วรอยริ้วรอยบนใบหน้า เพชฌฆาตความงามอันดับต้นๆ ที่หลายคนหวาดกลัว เพราะการรักษาให้หายนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เรามีวิธีป้องกันง่ายๆด้วยอาหาร 5 ชนิด ที่หากได้รับประทานเป็นประจำ คุณก็สามารถบอกลาริ้วรอยไปได้เลย ลดริ้วรอย.